Conceptos que ya conocía:
*Preparación Física.
*La resistencia.
*La flexibilidad.
*La velocidad.
*La fuerza.
Temas no entendidos:
*La fuerza explosiva
*Efectos del circuito en la salud.
*Anaerobica alactica
Conclusiones:
*Podemos darnos cuenta en que consiste la preparación física y la importancia que tiene para todos los deportes
*A través de la preparación física podemos mejorar el rendimiento en todos los deportes.
*Incluir la actividad física en nuestra vida cotidiana es muy importante ya que evitamos muchas enfermedades y sobre todo el sedentarismo.
